银屑病可以根治吗：宁波银屑病哪里较好

　　嘉兴看牛皮癣好的医院？春天就是属于生发的季节，大地万物也跟着这规律，诸种子开始发芽、树枝开始长嫩叶。生存在天地之间的人们，也利用春天万物萌生之际，透过中医的养生之道，养其生气让牛皮癣患者的身体得以润养。

　　中医认为春属木，与肝相应，所以春季养生，首重养肝，而肝脏的作用是调节全身气机、自律神经调节和血液循环。但肝脏气机不畅、肝功能不佳，则全身气血运行便会紊乱，神经失调则容易出现失眠的问题。而失眠在传统中医又称为不寐、不得眠、着不得卧。

　　失眠的病因以情志(精神)、饮食或气血亏虚、肝机能不佳等内因居多，外加上生活作息不规律，由这些因素引起脏腑之心、肝、胆、肾的气血失和，使得阴阳失调，导致心失所养及心神不安引起失眠等症状。

　　而青色食物入肝经，故春天应多食当季新鲜的青或深绿色蔬果，如韭菜、菠菜、黄瓜、花椰菜、芹菜、青葱、奇异果、绿苹果等。可缓肝柔肝让肝有生命力及修复力可达养肝之效。

　　许多牛皮癣患者常以为喝酒好助眠，但酒精代谢后，半夜可能突然清醒，就再也睡不好，或是宿醉现象，睡眠品质反而差：咖啡因是中宁波银屑病治疗枢神经兴奋剂，除咖啡外，绿茶、乌龙茶、碳酸饮料、巧克力中也有咖啡因，应避免睡前摄取。

　　睡前肚子饿时，可以摄取少量助眠的食物，如乳制品、坚果、水果、麦片粥、菌菇类、番茄、蔬菜等，都可以消除神经紧张，帮助纾压安眠。亦避免睡前做剧烈的运动如：跑步、健身，以免交感神经太过兴奋，反而不容易睡着。

　　牛皮癣患者平时也可多摄取天然助眠食物里摄取抗氧化营养素，像是各色蔬果如青椒、甜椒、地瓜、番茄、樱桃、葡萄等，不只拥有维生素C，还有其他抗氧化、多酚类营养素，能够帮助清除体内自由基，减轻身体氧化压力。

　　从黑芝麻、牛奶等食物中摄取钙质，帮助稳定情绪、放松肌肉：而像香蕉富含矿物质钾、镁，也可以帮助牛皮癣患者安定神经、避免抽筋：平时也可多喝无糖豆浆，其含有色胺酸，能帮助合成血清素，让人睡个好觉。